ブログネタ：教えて！あなたの眠気覚ましの方法 参加中○まず、携帯で何か読む。
活字を追おうとする本能に働きかけ、頭がはっきりする。
しかし逆に携帯がどこに在るかすら判らない程眠い時には使えない。
○それから、カーテンを開ける。
これは日光がどうこうではなく、開ける為には起き上がって布団から出る必要があるからだ。
有効手段である。
ちなみに硲は昼日中のほうが安心して眠れるタイプなので、
例えカーテンを閉めずに寝ても起きられる保証は全く無い。半年やって諦めた。
○次に、水を飲む。
冬場はココアの時もある。粉が飛び散る時もある↓↓
とりあえず体を起こせという暴挙である。冷蔵庫の水は胃が痛くなるほど冷たい。
○ストレッチをする。
この段階になると、ほとんど目が覚めたかに思える。
しかしここで床に座ってはいけない。なぜなら即眠りに落ちるからである。
結論 ： とりあえず立って、座らない