久しぶりに

ビリーズブートキャンプをしました。



一年半ぶりぐらいですよ(笑)




筋肉付けたいなぁと思いやってみたら、めっさ疲れました。


汗だらだらですよ。



しばらく続けて筋肉率1～2％は上げたいなぁ。



じゃないと体脂肪がまずいので;;






今日のVSはGacktさんでしたね！


どんどんバラエティーに進出してくるな(笑)


そのうちぷっすま来てくれないかなあ。






でわ！