(マイナビウーマン)
空腹時に買い物へ行くと、高カロリーの商品ばかり買ってしまい、せっかくのダイエットを台無しにする。そんな心理行動が大学の研究で実証されました。
お腹がすいている時にスーパーへ買い物へ行くと、買う量が増えるだけでなく、高カロリーの食品を買う量が30％まで増えてしまう、というのはアメリカのコーネル大学の研究結果です。
「人が食事を抜く理由はさまざまでしょう。それはダイエットであったり、断食をしていたり、あまりの忙しさに食事の暇もなかったり」とこの調査を実施したコーネル大学フード＆ブランドラボのアナー?タールさんは述べています。
「理由はどうあれ、その結果、野 高品質モンスター ヘッドホン -ステファンカリー バッシュ やローカロリー商品を買う代わりにポテトチップやアイスクリームを買ったりするのです」。
この調査では、食事を抜いて空腹の68人を2グループに分け、スーパーへ買い物に行ってもらいました。一つのグループには その前にクラッカーを食べてもらい、もう一つのグループの人は何も食べていません。
すると、結果は一目瞭然（りょうぜん）。おなかがペコペコのまま買い物に行った人たちは、ちょっと小腹を満たしたグループより18.6%多く買い物をし、その内高カロリー商品に限っては31％も多く購入していたとのこと。
調査では引き続き、時間帯によるスーパーでの購買行動を観察しました。ランチタイム直後の時間帯に買い物をした人と、夕食を控えた午後遅い時間の買い物客を比較すると、午後の買い物客の方が低カロリー商品の購入が少なかったことを確認しました。
おなかがすいている時は衝動買いに気をつけてくださいね！
※当記事は、ハイブリッド翻訳のワールドジャンパー（http://www.worldjumper.com）の協力により執筆されました。
参考：Shopping whilst hungry ruins your diet, study finds
http://www.telegraph.co.uk/foodanddrink/foodanddrinknews/10041010/Shopping-whilst-hungry-ruins-your-diet-study-finds.html