3日目！！
このグリーンスムージーは味がお気に入りです！！
お昼を軽くしたのに結局夜はガッツリ食べてしまいました💦
今朝の体重 60.0kg(前日+0.5kg 初日+0.1kg)
体脂肪率28.0%
Σ(|||▽||| )体重が増えてました
晩御飯食べ過ぎたんですかね………？
今日は少なめで行こうかなー？
朝食
KAGOME グリーンスムージー1杯
チアシード 小さじ2杯
このグリーンスムージーは味がお気に入りです！！
昼食
おにぎり1個
春雨スープ
サラダ
今朝の体重にショックを受けたので少し軽めの昼食にしました！
夕食
豚骨塩ラーメン
お昼を軽くしたのに結局夜はガッツリ食べてしまいました💦
目に見えて結果が出てほしいです