おはようございます。
昼食
昨日は忙しくて更新できませんでした
昨日の朝の体重59.9(前日－0.9kg 初日±0.0kg)
昼食を減らした割に変化がありませんでした。
朝食
KAGOME グリーンスムージー1杯
チアシード小さじ2杯
かなりお腹が空いて、間食をしちゃいました泣
昼食
お弁当
この前とあんまり変わらないお弁当でしてた
間食
暴君ハバネロ 半袋
美味しかったです
夕食
KAGOMEグリーンスムージー 1杯
バイトで家に帰ったのが日をまたいだので晩御飯もスムージーにしました！！
変化がないとやる気が湧いてこないです………