起床 7月31日(水)

曇り空の暗い朝、涼しいと思って今日も過ごせると思ったが、甘かった。曇り空が晴れると急に気温が上がり暑かった。夏バテしないようにしっかりと栄養補給しようと思った。昨日の排便回数は、3回でした。昨日は、また、プレドネマ注腸をいれるのを忘れた。最近、ちょっと怠っているなと実感している。明日からは、ちゃんといれていこうと思った。