起床 7月9日(火)

身体中から水分が抜けていくぐらいの蒸し暑い猛暑。この暑さに負けないように頑張っていこう。昨日の排便回数は3回でした。体重もちょっとずつ減ってきているのでこの調子で食事制限していこうと思います。