メリークリスマス今年もあと1週間！金曜夜の45分のビジヨガ！2017年最後の日は、... メリークリスマス🎄✨ 今年もあと1週間！ 金曜夜の45分のビジヨガ！ 2017年最後の日は、 どこまで太陽礼拝出来るかな？ ということで、、、 瞑想(呼吸)と軽くほぐしてから、ひたらすら動くこと約30分… ノンストップで20回、そのあと最後の踏ん張り5回プラス(ココがキツイ(笑) で、 25回達成しましたー！✨ 素晴らしいです！！🤗✨ 煩悩の数と言われる108回まで4年か、、なんて話が出ましたが…(笑) 皆さまと楽しいビジヨガ納めでした！ ありがとうございました！ また来年もたくさん動いていい汗かいていきましょう！！ 1月は26日ですー！ 素敵なクリスマス&良いお年をお迎えください☀️ Gravis Dance&Fitness @gravis_dance_fitness gravis.rk@gmail.com #gravis #グラヴィス #dance #fitness #町田 #鶴川 #gravisdance #gravischeer #gravisyoga #スタジオクレイン #ポプリホール #ヨガ #yoga #stretching #体験受付中 #Rina #Yayoi #Yuri #ビジヨガ #太陽礼拝 #poweryoga #ヨガ納め #ビジネスマンのためのヨガ #この後の🍻 #気分スッキリ #翌日筋肉痛 #ありがとうございました #良いお年を✨ Gravis dance&fitnessさん(@gravis_dance_fitness)がシェアした投稿 - Dec 23, 2017 at 6:20pm PST
