疲れたときは温泉

昨日は朝ラン自体は気持ちよく終えられたんだけど、その後だんだんと体がだるくなってきて、案の定、今朝は７時に目覚めたけど、なかなか起きれなくてグダグダしてたら１０時になってしまった。

ダラダラ布団の中にいたのが良かったのか、少しずつ気力が戻ってきたので午後になって走ることにするのだ。

ん～、やはりこれは疲労が溜まっているからに違いない。疲れたときは「温泉！！！」。んで、久しぶりに温泉LSDをすることにした。ゴールはいつもの「七光台温泉」。何だか疲労を取りに行くのか、疲れに行くのかよくわかんないけど、これでよいのだ。

今日は寒いので帰りの防寒着などをつめこんだら、結構な量になりました。さぁ出発！

この七光台温泉ロードは自分にとって初めてLSDを走った記念すべきコース。更に最初のうちは唯一の20キロコースでした。20キロのルートを考えるまで何度も道に迷って泣かされたのも良い思いでなのだ。

最近はナイトランコースでも休日の朝ランで15キロから20キロ走れるようになったから、あまり走らなくなったんだよね。そのせいか、最初はリュックの揺れが何とも違和感ありありでした。

それでも暫く走っているうちに揺れにリズムが合ってきて、なかなか快適に走れるようになってきた。今日くらいの寒さだとゆっくり走ってて軽く汗ばむ程度ですね。風に当たると汗が引いて実に快適。道端の菜の花が春を告げているのが目に気持ちよいです。



七光台につく頃はすっかり気分爽快で、今朝の超倦怠感はすっかり消えました。更に温泉につかって元気倍増！明日からの仕事頑張ろう！

ナイトラン対策に新兵器導入なのだ

計画停電の一環で節電が行なわれてますが、その影響で私のナイトラン御用達コースの街灯が完全に消えてます。まぁナイトランコースにするくらいですから人通りが少ないわけで、むしろこれで消さなきゃ問題ですわ。

まぁそれはそれとして。現状ではここの街灯の再点灯は当分望めそうにないし、ナイトランを続けるには新たなコースを開拓するか、何らかの対策を考えなきゃならんのだ。何より自転車族へ私の存在をアピールしないと正面衝突の危険がある。これはやばい。とりあえず以前手に入れてたクリップ式のLEDライトを使うのだ。

んで、今日の午後、秋葉に家族用のライトを買いに行くのだ。地震直後は品切れ状態で、売ってても千円なんて値段がついてました。さすがに今日になるとそんなこともなく、電池込みで200円のLEDライトを購入。そして帰りしなにとあるお店の前で足が止まる私。「こ！これは！」



そこに置いてあったのはクリップ式のLEDライト。ただし今持ってる汎用タイプじゃなくてキャップ専用タイプ。しかも電池込みでお値段500円‥「安さは美徳」を信条としている私にお似合いの一品です、ゲット。




６灯のせいもあるけど、前の奴と比べると断然強力そうな感じです。電池はCR2032が二個、100円ショップで買えるわね。電池寿命は６灯点灯時で９６時間（本当？）。話半分としても、さすがLEDは長持ち。ボタンを押すと２灯.４灯.６灯、そして点滅に切替可能というのもよく出来てる。トレラン用のライトのほうが照射距離が段違いだろうけど、何しろお値段が（笑）。それにとりあえず一番の危険は自転車対策なのだ。もっとも相手が携帯しか見てない場合にどれほど効果があるか‥

4月最初のジョグ

週末の朝ラン‥いつの間にか春めいていました。

今日は頑張って20キロ。

めずらしく右足に「まめ」が出来た（ちっこいけど）。

明日までに引くかなぁ。