走り始め

旧年中はお世話になりました。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

ってなわけで、ナイトランしてきました。20キロ。1時間50分56秒
どうやって走ろうか考えながら走り出したら思ったより足が軽く（体は重く）感じられたのでペース走に決定。

しかし10キロを過ぎた頃から足取りがドタドタしてきて、ラスト5キロはペースダウン。ペースを戻せなかった。orz

む０ん、このドタドタはよろしくないなぁ。何とかせんとあきまへｍｍ。正月早々課題を突きつけられた感じ。(^_^;)

走り収め（多分）

2週間前に実施したチャレンジ30キロが挫折となり、自分には永遠に30キロなんて距離は走れないんじゃないかと半ば諦めていたのですが、先日ブックオフで立ち読みした30キロ特集で「30キロで足が棒になるのを経験する」という記事を読んで「おぉそうだたのか！自分が味わったのはまさに足が棒になる感じだった」というのを思い出した。

まぁ、そんなことを経験しない人がいるのも事実だろうが、自分はそうなったのだし、そうなる人がいるという文章を読んで元気が出た（暗示に掛かりやすいのだ）。私の脚力では30キロで足が棒になるのは通過儀礼だったのだ。そして30キロ走るという事実を足が覚えているうちに走れば足が「げげ！こいつマジで30キロ走る気でいやがる」と考え、それに対応するようになるらしいのだ。私の場合は最初に30キロチャレンジしてから何年も経過したから完全に脚が「こいつは二度と30キロなんて無茶はやらないだろう」と考えれば納得するのだ。

次に設定ペースを間違えると失敗するらしい。んで、前回より30秒落として、キロ6分30秒に設定。そんでも日中はいつもの休日と同じくなかなかモチベーションが上がらず結局ナイトランになった。レイクタウンまで出張ということも考えたが、いかんせん帰れなくなると大変なのでいつもの往復コースを延々「15往復」（笑）。

最後は外灯も消え月明かりを頼りにする「闇鍋ラン」となったが、25キロからのペースダウンも足が棒になることもなく30キロ完走しました。3時間13分。普段なら走っているうちに軽く汗ばむくらいなのに、このペースだと風が吹くと体が一気に冷えてなかなか温まらないことも解った。

収穫も多かった30キロ走。まだ日がありますが多分明日明後日は走れないだろうし（既に足がつりそうなのだ）、大晦日は所用でナイトランの時間を取れるか解らないから多分これが2013年の走り収めになりそうです。

ウォーキングは「寒い」」

毎年この頃、年賀状作成に入る。妻からデジカメをもらって写真を選びとりあえず試し刷り。
プリンターが壊れました。(T_T)

てな訳で午後は家電量販店を巡り、安そうなものを物色。まぁ、とりたてて画質に拘ることもないし価格で決めたものはブラザーの複合マシン。コピーもスキャナーもついててWifiできて5千円しないんだ。まぁインクで稼いでるんだろうけどね。

帰ってからは、セッティングの前にパソコン周りの整理と掃除（これしないと何も出来ない）もあって、設置が終わったのが夜。更に夜中にかけて年賀状のレイアウトなどの作業をしてたら、結局0時を回ってしまった。

んで、寝ようかと思ったんだけど木、金と走っていないので何となくこのまま布団に入る気がしなくて、案の定というかナイトランに出撃しました。

こうなるといつものコースは外灯が消えてるので使えず、レイクタウンまで出張。

まぁ夜中の1時近いというのにコースは明るいし、トイレもあるし皇居以上に走りやすいんじゃないかしら。誰も居ないというのがちと寂しいけどね。

なんだかんだと15キロ走って自宅に戻り、風呂に入って床に就いたのが3時半過ぎ。

今日は朝から印刷作業。これがまたWifiが途中で具合が悪くなって失敗の連続。駅伝見ながら有線に設定しなおしたりしてたら午後3時を回った。うーん、どうしようか？今日はウォーキングにするのだ。

んで、10キロ目標に歩き出したんだが、日が暮れたら「寒いの」「本当に寒いの」

結局、8.5キロで駅前に着いたらバスが来てて逃げ込みました。目いっぱい着込んでもウォーキングは寒いわ。明日は最終日、走るなら何時でも問題ないと思うけど、歩くなら暖かいうちだわね。