雑誌を読んでたら
「貴方は基礎スピードが足りないのか、スピード持久力に問題があるかどちらのタイプなのかを知ろう」ということが書いてあった。判断基準は全力1キロの時間。
ふむふむ、私のタイプは何だろう。
えーと、えーと‥書いてない。早い話、基礎スピード不足の基準値を大きく下回っていたのだ。ようは、「スピード云々言う以前の問題なんだよ。帰れ帰れ」なのね。(T_T)
そこでナイトランコースを使ってインターバルに挑戦！特訓だ！
300ｍ走り100ｍをジョグるのですが、これだと死んでしまうと思い300ｍ走り1分休憩にしました。
手元の本を読むと「なになに‥これを10本から15本するのね」
とりあえずアップをゆっくり「ゆーっくり」と1キロジョグ。
しかし、これだけでもう息が「上がってるじゃねーか！」
んで、スタート！
300ｍが遠い、遠い。もう、2本目で「限界」「死んじゃう」「止めたい」
それでも頑張ったけど、6本目で足がもつれ危険を感じて中止。めでたしめでたし。
（全然めでたくない）(T_T)/
その場に暫くへたりこんでから、ダウンジョグしたけど、ダウンジョグの間ずーっと気持ち悪かった。
むーん、基礎スピードだけじゃなくて、体力も、そして何よりガッツも不足してたのねぇ。へたれ三冠王だわ。もう泣きたい。