ここんとこジョグのお供に加わったのがe3グリップ。ウォーキングを再開したときに使い始めたんですが、そのときは今ひとつしっくりこなくて、そのせいかジョグを再開したときは忘れてしまうこともありました。
紹介記事では「左右のバランスが修正されフォーム改善に効果あり」だと思いましたが自分には少し違う形で変化があったようです。
自分はどちらかというと手首が下がり気味になる癖があります。自分としてはもう少し腕を畳んでコンパクトにしたいのですが、意識して手首を上げようとすると上体に力みが出るというか強張るんですね。腕振りについてはコンパクトが良いとされながらも一方で十人十色でよいという意見もあるので自分の好みはもう少し手首を上げたいけど無理してまでしたくはないといった感じでしょうか。
んで、話を戻して、ある日のこと自分の手首が上がっていて腕がコンパクトに畳まれていることに気がつきました。ひょっとしてグリップを握ることでどれかの指に力が入り連動してどこかの筋が刺激されて無意識に肘が畳まれたかもしれません。
「鰯の頭も信心から」かな？現金なものでその日以来、ランのお供がひとつ増えたのは間違いありません。今宵はこれをお供にナイトラン14キロ。