その後の右踝

先日、包帯が取れました。
三週間ぶりでしょうか、先週の日曜日にはウォーキングもしました。

何というか何となくというか接骨院に通うこと自体がはじめての
経験でしたので、まずは先生の言うことを素直に聞いて走るのを止めてます。　　

多分、接骨院に通わなければもっと以前からジョグを再開してたでしょうね。

もう腫れも引いたし、指で押しても痛みがありません。
ただ、ストレッチをすると明らかにこちらだけが痛いですね。

もう少し先生の言うことに従おうと思います。