ささやかなお楽しみ

機能がナイトランだったので、半日もたたなかったのですが、6時に目が覚めたので朝ランしました。16キロを2時間以上かけて。かたつむり走法で体の芯からこんがり焼けた「ローストなまけもの」一丁上がりです。

仕上がりは
Time 2:04:34
Calories 1184Kcal
ave 128bpm
Max 137bpm

やっぱしいつもより心拍数が僅かに高いのは昨日の疲れかしら。

以前は距離とタイムを見るのが楽しくて仕方なかったんだけど、今は「消費カロリー」を見るのが最大の楽しみなのだ（笑）。