朝ランしました。
昨日から計画してたののの。
６月に走れなくなって、７月８月と時間をかけて少しづつ走れるようになってきました。
そんで８月には６キロまでならキロ８分で走り続けるまで回復。
んでさ、今日は３ヶ月ぶりに２時間走をしようと思ってたのだ。
目覚ましは6時にセットしたんですが、やっぱし早起きしたのだ。ﾈﾑｲｼﾞｮｰ(^_^;)
ゆっくりゆっくり走ったけど、１時間過ぎたくらいから辛くなってきた。
んで、１キロダッシュかけて「強制終了」1時間53分。足ガクガクです。
秋の手賀沼（だったよなぁ）までに間に合えばよいけど、無理はしないのだ。