ここんとこ週末のランニングスタイルが変わってきたのだ。まず今年の夏は太陽が出ている間は全く走っていない。だってさぁ、美肌に真夏の太陽は天敵でしょ。女性なら必殺「モルタル塗」で凌げるけど、男がそれをやったら「歌舞伎ランナー」または「新宿二丁目ランナー」じゃん。なんてぇのは全くの嘘八百で（そもそも地黒だす）、単にこのクソ暑い中、更に太陽の下でなど走りたくない。
んで太陽が完全に隠れるのを待って走り出すんだけど、何となくしばらくは焼かれた地表がアチーんじゃねーかなんてぇ気がするから「もうちょっと冷えるのを待とうじゃねぇか」なんて感じでウダウダしてるといつの間にかいつもと同じミッドナイトスタートになるわけ（そのわりにあんまし温度は下がってないんです、まぁ気分の問題ですね）。
週末は普段より長めに距離を踏みたいじゃないですか。んで、土曜日は良いとして日曜日にミッドナイトロングをやるともろ月曜に響く。早い話、月曜の朝が辛い。週末にリフレッシュするはずが疲労を溜めてどーするの。なのでどーしても日曜の距離は平日と同じになります。これで土曜に何かの事情で（大体は気分が乗らないという愚にもならない事情ですが）走らないと、折角のLSDチャンスを失ってしまう。
んで、通勤ランも考えたんですが、未だ実行してないヘタレな私なのだ。
んで、考えたのが週末ランを１日前倒しすること。今まで週末に備えて休足日だった金曜の深夜にLSDをするのだ。これなら日曜を逆に休足日にできる。月曜に疲れを残さないのだ。先月の最終週から始め、今月は昨日までに１０５キロ稼げました。
ただしこの金曜ロングも今月が仕事に余裕があるからで、来月になったら金曜はボロボロで走るどころじゃなくなるかもね。