会社の同僚が週明けから肉離れで休んでる。
彼は昨年から走り出し、メタボ防止や健康によいと皆にランニングを勧めてた。
私は走りこむとすぐに足が痛くなるので、走るのが好きになったら応援するけど
単に健康が目的ならウォーキングを勧めてた。
その彼は走り出して3ヶ月もしないうちに10キロを平気でこなすようになったので
たいしたものだと感心していたのだが、やっぱしどっかで無理してたのかなぁ。
さて肉離れの箇所なんだけど、これが俗に言う「大臀筋」って
彼って足の使い方のセンスが良かったのかも。
私はすぐに膝より下に痛みを覚えるんだよね。
これって未だにハムやお尻回りを使えてないからだと思うのね。
今晩はそんなことを考えながらナイトラン7キロ。
うーん、やっぱし難しいなぁ。