いよいよ8月。
例年よりそれほどでもないみたいだけど、やはり暑いものは暑い。
先月は16キロ走を三回くらいやったけど、やはり今の私には無理
があるみたいで、走り終えた後の疲労がなかなか抜けない。
そんで、今月は距離は抑えることにする弱気親父（笑）。
その分、タイムを上げることにするのだ。
といっても4分をきるなんて事は夢のまた夢。
とりあえず、5分で走る距離を少しずつ伸ばすぞ。
なぜそう思ったかというと、先月までで8キロまでなら5分半で
走ることができるようになった。
最後の1キロは5分を切れる。
ところが、最初に5分きりをすると、それ以後まるで走れない。
何度かやってみたが結果は同じ。
ようは、5分では1キロしか走れないみたいなのだ。
距離を落とす代わりに5分走で距離を伸ばしていくのだ。
目標は今月中に5分ペースで5キロもしくは4分半で3キロ
‥（できるのか？）
ではチンタランにいくのだ。