先週は何だかんだとほとんど走らなかったので反省の意味をこめてミッドナイトラン。
5キロと7キロにWSを入れて8キロ。あ～しんど、でも楽しい。
でも今までWSは最後の1キロだったのを5キロと7キロにしたから、最後はクールダウン
になるので、今日見たいな北風の日には汗が冷える前に自宅に戻れるから丁度良い。
無理もしていないから多分足も大丈夫（だと思う）。
昨日見たお爺さんの走りを真似して「風のように空気のように軽やかに」を狙ったが
最初の2キロは情ないくらいの「ドスコイ」走り。
戻りの走りでスウェットが下がってきた（何言ってるんだ）。
そんで2キロで一旦足を止めて紐を締めた。
そんで走り出したら「ありゃりゃ、これだよこれこれ」
そう、何故だか軽やかに走り出せた。
そういえば、今までも最後の1キロは凄く軽やかな走り出しをしていたのだ。
（すぐばてたけど）
うーむむ、最初はあくまでウォーミングアップと考えて走ればよいのかな？