ここんとこ6キロ走が続いたので、昨日から8キロ走に戻したのだ。
そんでタイムを見たら、昨日が43分30秒で今日は42分55秒。
じぇんじぇん変化がないなぁと思っていたけど、3月のタイムを見ると
平均で45分から46分かかってた。
ランナーズとかに登場する人たちからすれば、じぇんじぇん亀タイム
なんだけど、地道にちょこっとづつタイムが縮むのを見ると嬉しい。
ペースも5分30秒以内をきちっと守ったし（3月は結構乱れてました）
後半に少しだけペースアップして走りきれたのが何より。
これで足痛さえ出なければ、夏場にかけて充実したナイトランが
楽しめそう。どうか痛みが出ないように。
そんで10キロチャレンジは？
‥‥うーん、もう少し後で（笑）。