足が痛い 12”51

昨日から太ももが痛い。日を追って痛みが引き難くなってきている。年だねぇ。今日は階段を下りるのが辛かった。それでも「継続は力なり」で走る。

昨日は最後の400ｍをダッシュしたら最後の100ｍでガス欠を興してしまったので、今日は無理せずリズムを考えて走る。おぉ、昨日よりタイムアップしてるじゃん。

走行後のストレッチで左足が釣りそうになる。何とか足を伸ばして防ぐ。そのままたらたら歩いてたら今度は左のお尻辺りに痛みが…もうそこら十筋肉痛じゃないか。