予定では今日は休足日なんだが、天気予報を見ていたら「明日は雨」ですって。
んで、予定を変更して走ることにしたのだ。
昨日までと違い風が南よりの微風なので手袋なしでも寒くない。
無理したくないので145辺りを目安に走ることにした。逆に時間を30分に設定。
ペースは同じの筈なんだが、最後の5分はやたらと心拍が上がり、ビープ音が
やかましいじょ。
普段、20分から25分程度のジョグだからなんでしょうね。心臓は正直なんですね。
9月に走り出した頃より同じ時間で1キロ以上距離が少ないけど、あの時は
その後に足首をいためて3週間近くまともに走れなくなったから、距離が稼げなく
ても走りつづけられるほうが良いです。「無事、これ名馬」
そして時間が延びると消費カロリーが上がるのも嬉しいオマケ。