今日は久しぶりにウォークマンを付けて走った。
一時期ジョグのお供だったんだが、ここ暫くは集中を欠くんじゃないかと思って
つけなかったのだ。
最初にいきなりホイットニーのJust Moment Timeが流れていきなり盛り上がった。
ここんとこ走り始めがいまひとつリズムに乗れなかったんだが、気分よく走り出せた。
途中も音楽にまかせて走りつづける。なんだか非常に気持ち良い。
ラスト1キロでロックが流れ始めた。
いつもなら最後は呼吸が乱れ、ヒューヒューという呼吸音が足取りを重くさせるんだが
その音が聞こえないだけでも、だいぶ楽になる。
ビートに合わせて走りきる。タイムも昨日よりグット上がった。良いじゃないか。
気分良く走れて仕事のストレスも解消。やっぱ音楽とジョグは最高のストレス解消。