今日はいつもと違うコースにしてみた。まぁ普段使っているのは往復の繰り返しでちょっと飽きてきたし（これじゃ困るんだが）、そのコースは街頭が明るくて一直線というのも気持ち良さそうだったのだ。
しかし走り始めてすぐに後悔した。アスファルトが硬いのだ。最初は「何だか硬いなぁ」がしばらくすると「こりゃあかん。硬い」になってきた。こうなると膝が心配になってきて気もそぞろ。
とりあえず目標地点まで行って、帰りは迂回した。自動車や自転車で快適な道というのはジョギングには快適じゃないみたいだ。こんな道をフルマラソンするランナーって凄いなぁ。私は怖くて走れません。
正確じゃないけどタイマーを使っているから走行距離は多分昨日と同じと思う。
念のため、少し休憩した後本で読んだ「加速走」とかいうものをやってみる。まぁ私のは「なんちゃって加速走」なんだけどね。
63.5 12.9 6