こんにちは!

3連休の最終日、いかがお過ごしですか?

まゆゆです。

 

私は土曜に職場の秋祭りで園内を走り回ったら膝を壊し笑

ぎっくり腰中の腰も悲鳴をあげ、

なんだか体力が落ちているのを実感中でございます。

 

なので、連休は静かに過ごしています。

 

そこで決意しました。

筋トレ大好き夫氏に依頼し、

私も体を締めていこうと思います!

 

目指せ!ゆうさんボディ!

 

 

はい、筋トレの話をしたところで、

9月上旬、ベストボディジャパンの横浜大会が開催されました。

 

みなさん見えないところでの努力をされていて、

ここに向けて仕上げてきました。

 

思う存分に発揮できたでしょうか。

 

 

→公式ホームページはこちら

 

今日は宇都宮大会だそうです!

 

あ、ゆうさんに質問!

食生活も変えたいと思うですが、

これを食べるといいとか、減らすといいとかありますか?

 

家族の胃袋担当している者としては、

美味しく痩せたい!というのがありまして笑

 
ぜひ教えてください!
 
 
ではでは、また〜!
まゆゆでしたニコニコ