放送告知！

今夜の全力坂は、青山奈央のオンエアです！寒い中負けずに頑張って全力で走ったので、ぜひ見てください！

旧正月の今日、午前中からベビーシッターの学校に節分＆厄除けにと忙しい予定でした。‥が、
昨夜遅くから朝まで仕事だったので、時間ずらして朝ご飯ー！

蒸し鶏肉と玄米のサラダ、レーズンブレッド、大豆の黒蜜ヨーグルト、野菜とフルーツのジュースをもりもり食べました。
ふぅ～(-.-)満足～