2015年理想の自分を具体的行動に落とし込む☆

昨日は、「2015年理想の自分」を
「具体的行動に落とし込む」お茶会に
参加しました

主催は爆弾行動おひさまようこさん、
ファシリテーターはrieさん

魅力的な企画をありがとうございます

今まで、一年の目標は

仕事とプライベートにざっくり分けて

年始にたて、手帳に書いていました

「こういう人物になりたいな」
というイメージからの行動指針や
「これをやりたいな」と思うことを
書き出していた感じです

一年間ずっと自分の心にあって
日々実践できていたものもあれば、
たまに見返して、
そうだ、やってないからやろう
と気づくもの等、色々ありました。

書き出したものを振り返ることで
それなりの達成感、充実感は
味わえていました

今回のお茶会は、
ざっくりとした目標ではなく、
もっと明確に、日々の具体的な

行動に移せるような目標をたてたいな

とう思いで参加しました

お茶会では、さとうめぐみさんの本
「幸せおとりよせ手帳」や

「働き女子のハッピー手帳術」に

書かれている方法で夢リストを作る

を実践し、作成の段階で、

各自がつまづいた点や疑問に思ったこと

を共有

他の人の意見を聞くことで

なるほどそういう考えはなかったけど

自分もそういう視点から考えてみよう

とか、それは自分次第でいいんだな

とか、プラスの気づきを得られます

これって、お茶会でしかできないことだし

こういう場があること自体を

ほんとにありがたいと思います

夢リストの作成について、

私がいいなと感じたのは以下です

◯カテゴリ別に目標を立てる。
・健康
・美容・ファッション
・心・精神
・お金・モノ
・仕事
・趣味
・プライベート
・教養

「何事もバランスよく」を
今年の自分のテーマにしているので、
「全てのカテゴリまんべんなく

の方が生活のバランスが取れる気がする」

というrieさんのアドバイスに

深く共感しました

◯年間→月次→日次と目標を

   落とし込んでいく。

年間の目標を月ベース、日ベースの

具体的な行動目標をおとすという作業は、

今までやったことがなかったのですが、

これはかなり楽しいです

叶うか分からないし・・ということは

考えずに、達成できている自分の姿を

思い描いて妄想全開で、というところが

ポイントです

理想の自分を想像し、潜在意識に

働きかけることで、行動にも変化が

出るはず！と信じています

今年はこれで、理想の自分に

近づけるだろうと思っているので

1年後が楽しみです

参加された皆さん、ありがとう

ございました