こんにちは。
10/15からスタートしたダイエット、ちゃんと続いています。
生理痛で苦しんでいた日と遅くまで飲んでた日以外は、毎日カーヴィーダンスやってます。
あんまり体調が良くないと感じる日は、ウォーミングアップとストレッチだけの軽いメニューにして、自分の体調に合わせて良いペースで続けることができてます。
食事は全く！何も変えませんでした。
お肉も揚げ物も甘い物も、食べたいように食べてます。
で、1ヶ月経過した今、ウエスト -2cm です！！！
えっ、それだけ！？って思いました？
それだけです
でも増えてなく現状維持でもなく、ちゃんと減りました。
どんなダイエットだって、-1cm、-0.1kgからのスタートですもん。
まだまだ先は長いですが「やったー！」って思います。
昨日はponに「お尻が上がった気がする」と言われ、飛び上がって喜びました。
まだお腹というか腰まわりに浮き輪のようにお肉がついてますが、前向きに毎日がんばるぞー。
しつこいですが、再度ご紹介
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多分、合う・合わないはあるだろうなーと思いますが、私には合ってるみたいです。
カニ旅行がちょうど1ヶ月後なので、その頃にはもうちょっと見た目に成果が現れるといいな。
では！