おはようございます。
摂食障害を治すために
勉強中のめぐみです。
先日、嫌なことが重なり過食しました。
食べながら、自分に
「本当にそれでいいの？？」
と問いかけ
途中で止めることができました。
過食しても量がましになりました。
がっ。しかし。
過食をとめたら
「お酒が飲みたい！！」
と思ってしまいました。
でも、過食の代わりにするのは
体や心に害がない、
自分を癒すことじゃなきゃ…
と、思い止まりました。
私は元々お酒が好きなので危ないんです。
飲むときは、かなり飲みます。
実父をはじめ、祖母や叔母が
酒癖が悪く、人に迷惑をかけているので
絶対にそうなりたくない！！！
摂食障害が良くなっても
アル中になったら意味がありません
体に悪いもので
ストレスを打ち消そうとする癖
治さないとなぁ