たっぷりたっぷり睡眠をとって
最近の過酷スケジュールの疲れが癒えた今日
ご褒美でしょうか
秋の味覚をいただきました
更に疲れがとれますねっ(*´艸｀*)
フルーツがあれば生きていける
というわたしとしては、嬉しい限りっ
わたしの事務所の方針はね、
ダイエットは禁止っ
栄養があるもの、旬のものを楽しく食べて
お腹ではなく心を満たす食事をしなさい
というものなのです
そうすれば体型なんて自然と維持される
という教え
((´艸｀*))なので、秋の味覚は食べないとね
そしてゆっくりお風呂に浸かったりして
あ、これ長野ねっ
でも自然の中で癒される
なんてのもいいですよねっ
これね、よく見ると
お散歩してたワンちゃんが写ってる
朝５時でもワンちゃんは元気ですね
でもわたしはやっぱり
睡眠が1番大事でしょうかっ
わたしの美容健康法としては、
腸内環境と睡眠
でございますっ
って事で皆さまおやすみなさい
