ここのところ体の衰えをひしひしと感じるので、
ほどほどに栄養を考えた食生活を送っています。
今日の朝ごはん兼昼ごはんは、バナナときゅうりとアーモンド。
最近常備しているのが、大豆とかぼちゃときゅうりとバナナとわかめ。
そろそろ多摩動物公園からお声がかかるんじゃないかとビクビクしてます。
でも、これ結構な悩みで、
同年代で私より老けてる人に会ったことないです。
実際老いてみると、老いを見極めるポイントがわかるようになります。
その上で私より老けてる人に会ったことないと言っています。
だけど気にしすぎは心と体によくないので、
趣味の範囲でアンチエイジング中です(-∀-)
ちなみに今日のご飯は、ただただカリウムをとろうとしています。(塩分出したい)
一昨日興味を持ったのがビタミンＥ！
皆さんは20年後にこの記事に共感してね。
と、前に書いて更新し忘れてました(´д｀)