私にとってトレーニングとは、動作レベルを上げてパフォーマンスが良くなったり、怪我をしないようにしたりといった目的のためにあります❗
ですが、トレーニングって最近はスポーツ選手に限らず一般の方でも取り組んでいて、スポーツやる人の為でしょ⁉️って感じではなくなってきていると思います。
しかし、一般の方でも取り組む姿勢などはかなり差があるように見受けられます🤔
もちろん私はスポーツ選手にトレーニングを受けていただき、素晴らしいスポーツ人生を送って欲しいと思っています✨しかし‼️スポーツをそこまでやられていない方にもトレーニングを受けていただきたいと最近は特に感じています❗
治療院では圧倒的に、
スポーツにそこまで熱心に取り組んでいない
ほぼやらない
という人ばかりなのですが、身体のケアには興味ある人が多いんですよね😀
なので、マッサージやストレッチ、その他色々・・・にかなりのお金を使っています💴
おそらくそこにお金を使っている人たちは、そこに価値を見出だして使っているのでいいのだろうと思いますが、施術していてよく感じるのは、
運動、トレーニングをしたほうが絶対いいのにな
ということです❗
なので私は施術の際に運動指導をメインに行っています。ですが、皆さんマッサージ大好きなんですよね・・・😅笑
しかし、身体を長期的に良くしたいなら自分で身体を変える！これ一択だと思っています❗
痛みを取り除く、動きにくかった身体が動きやすくなった。これらはマッサージやストレッチ、その他の施術などで出来ると思います❗
でも、身体の使い方は自分で意識的に変えていかなければ自然に変わることはありません💦
なので、腰を痛める人はいつまで経っても腰を痛める動作しか出来ないし、肩を痛める人はいつまで経っても肩を痛める動作しか出来ません😓
その負の連鎖から抜け出すには、トレーニングをして今までと違った身体作り、動作を生み出していかなければいけません❗
問題は、痛めない身体とはどんな身体なのか❓️ということを知っているかどうかです☝️
残念ながらこれを知っている人はほとんどいません😱本当に知らないんです。
どうして知らないかというと・・・
みんな普通だから！
そう、普通なんです。普通のことしか知らないんです。
皆さん普通って、どう思いますか❓️❓️私は普通と言われるととてもショックを受けます😱
そもそも普通とは❓️
【普通】
その類いのものとしてごく平均的な水準を保っていて、取り立てて問題とする点が無い(良くも悪くもない)こと
※新明解 国語辞典から引用
とあります。つまり、良くないんです。笑
良いと言われるものは良い意味で異常です😅普通のことをやっていても良いものは得られませんよ❗
もし普通でないものを得たいと思う人はご連絡ください❗️普通でないものは他ではなかなか得られませんよ☝️
