髪の艶を求めて三週間に一度のヘナ染に
根元に少しの白髪があります、その対応に三週間に一度ヘナ染めをしています。一か月になると根元がかすかに白く見えてきますので三週間に一度となります。友達三人とワイワイサロンで昼食を食べながらキレイになります。
レッド ヘンナ葉
ニューブラウン ナンバンアイ葉・ヘンナ葉
2時間かけて仕上がります。
昨日は違う友達と染めることになりました。4時サロンで待合せ
仕上がりは7時でした。
そんなわけで
夜桜を見ましょう、となりました
今日は一日パソコンの前でこんなこと
～幸せホルモン～
【ＡＤ】 午前中なら
レモン＆ローズ
集中力を高め記憶力強化（刺激作用）
交感神経を刺激
夕方から10時頃まで
お疲れ様の香りを
スイートオレンジ＆ラベンダー
心や体をリラックスさせる（鎮静作用）
副交感神経を刺激
身体を思いやる綺麗なボディへ
今日の昼食は「そば」
名医が勧める三大食品「そば・甘酒・もち」の中から今日はそば
やはり「そば」の特徴は血管や筋肉を老けさせない
たんぱく質・でんぷん・ビタミンＢ1・12・ルチン・コリン
分からない名前もありますが
ルチンとビタミンＣは そばと夏ミカン
ルチンの働きを生かすには、ビタミンＣとの組み合わせ
何気に写した一枚が
令
和
万葉集の「初春の令月にして、気淑く風和ぎ、梅は鏡前の粉を披き、蘭は珮後の香を薫らす（しょしゅんのれいげつにして、きよくかぜやわらぎ、うめはきょうぜんのこをひらき、らんははいごのこうをかおらす
私のお気に入りの一枚 2月15日
まさに寒さの中に温かな日差しを浴び凛と咲いた梅
