これなら私もできる

　　　　　　　　　　　今日は一日パソコンの前でこんなこと

　　　　　　　　幸せホルモン　　　　　　　～二つの方法～

●アロマが無くても幸せホルモンの出し方

●アロマオイルのお持ちの方なら下へ

　【ＡＤ】　　　　　　　　　　　午前中なら

レモン＆ローズマリー

集中力を高め記憶力強化（刺激作用）

　　　　　　　　　　　　　　　　交感神経を刺激

　　　　　　　　　　　　　　夕方から10時頃まで　

　　　　　　　　　　　　　　　お疲れ様の香りを

スイートオレンジ＆ラベンダー

心や体をリラックスさせる（鎮静作用）

　　　　　　　　　　　　　　　　副交感神経を刺激