私が唯一育てているハーブがあります。
レモンバームです
これは昨年、師匠の黒澤先生から株分けしていただいた物ですが、実は一度枯らしているのです・・・
どうしましょ
と思いましたが仕方がないので、そのままほっておいたら、春に小さな芽が出てすくすく育ち、こんな繁ってくれました
葉っぱをひとつかみ程摘んで、お湯を注いで5分程蒸らして、美味しいハーブティーになりました
香りは爽やかですが、味はほんのり甘い感じです。
レモンバームには抗菌・殺菌作用、抗ウィルス作用があるので、体内の毒素を無効化し、食中毒を防いだり、風邪を予防し、免疫力を高めてくれることも期待できるという事です。
また、アレルギーの改善にも効果があると言われています。
コロナウイルスの感染が再拡大している今、日頃のケアにハーブを利用されると良いのではないでしょうか
植物を育てるのがとても苦手で、一度は枯らしてしまった私でも、こんなに生き生きと復活してくれたんですから、きっと皆さんも大丈夫
いっぺんに生活を整えるのは難しいと思うので、少しずつでも続けられそうな物、興味のある物、好きな物、そんな物から始めていけば、日々の積み重ねで、いつの間にか健康的に過ごせる様になっていると思います。
自分の健康は自分で守る、そんな意識がまずは大切ですね
コロナウイルスも感染して発症している人よりも、感染していない人の方が圧倒的に少ないのですから、恐れ過ぎず、感染しない様、させない様な対策をとって気をつけながら生活していけば、いつかきっと終息の日を迎える事が出来るのだと思います。
まずは、ご自身の健康管理をしっかりと
最後までお読みいただきありがとうございました