「自然体で自分を生きる」
をサポートする
ゆるぎな幸せマイスター
内垣久留美です。
【保存版】ゆるぎな幸せマインドマイスターメソッド
https://ameblo.jp/grass-berry/entry-12411969059.html
～～～～～～～～～～～
【プチセミナー】
「人間関係のストレスを手放す」
～ストレスの本質を知って自分を大切にする～
（心理カードセッショングループワーク込み）
＊詳細とお申し込みはこちら
http://kokoro-lab.com/news/seminar-stress/
～～～～～～～～～～～
日曜日に新宿に行くことは
殆どないのですが
一昨日は予定があって新宿へ。
相変わらずですが
新宿駅から目的地までの10分弱
たくさんの人々の流れとすれ違う人々。
あなたは雑踏の中歩く時
どこに目線がありますか？
多分殆どの人が
ぶつからないよう
目の前を見ていると思います。
そして、
ぶつからないようにと
歩いているにもかかわらず
ぶつかりそうになったり
前の人がゆっくり歩いていて
イライラしたり、なんてありませんか？
そんな時、目線を目の前ではなく
遠くにしてみてください。
目線が近くより
人と人との間をスイスイ抜けていけ
ずっと歩きやすくなりますよ。
これは、
目線を先にしたことで
視野を広がったので
自分の歩く道が見える様になるからです。
そんな時
身体も緩んでいるのがわかります。
マインド講座ではこれを
ワークで体感していただいていますが
あなたも、雑踏の中、
是非やってみてくださいね。
そして実は、こころも同じ。
問題や、悩みの時
目の前の出来事や、相手に注視して
あげく、自分を責める
なんてところにいると
ぐるぐるとして
問題の解決策が全く見えなくなり
そんな自分を更に責める
といった悪循環に陥ることになります。
その悪循環から抜け出すには
雑踏を歩くときと同じように
視野を広げる ＝ 俯瞰して見る
がとても大切。
人間関係で起きている問題や悩み・・
そこで抱えるストレス・・
それらに対して闇雲に
考え方、行動を変えるとか
相手を変えようとするとかでは
問題は解決しないし
ストレスは消えません。
あなたの中で起きていることを
視野を広げ俯瞰して見ることが
問題の根本解決につながります。
そして、
視野を広げ、俯瞰して見るために
問題、悩みの起きるこころのしくみや
ストレスの本質を知ることが
大きな力になります。
ストレスとは
こころや身体にかかる外部からの
刺激に対して適応しようと
こころや身体に生じた様々な反応のこと。
本日募集のプチセミナー
「人間関係のストレスを手放す」
～ストレスの本質を知って自分を大切にする～
（心理カードセッショングループワーク込み）
では、
その刺激とそれに対する自分の反応
その解決方法などお伝えしていきます。
是非、ストレスの本質を知って
人とストレスフリーで向き合える
そんな方法を知ってください。
＊詳細とお申し込みはこちらから
http://kokoro-lab.com/news/seminar-stress/
現在の募集中
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
◆「ゆるぎな幸せマインドマイスター講座第3期」
心理＆量子力学＆脳科学からの引き寄せ法則
～あなたがあなた自身と大切な人のセラピストになる～
【講座内容】
https://ameblo.jp/grass-berry/entry-12414344597.html
【募集内容・お申込み】
https://kokoro-lab.com/news/seminar%EF%BC%91/
◆「人間関係のストレスを手放す」プチセミナー
～ストレスの本質を知って自分を大切にする～
心理カードセッショングループワーク込み
募集開始 早期お申し込み特典価格
【募集内容・お申し込み】
http://kokoro-lab.com/news/seminar-stress/
◆＜5月のご予約可能日＞
5月の体験セッション（初回カウンセリング）
月5名様 特別価格 15,000円→7,000円 残席1
https://kokoro-lab.com/session-request/
❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋
「生きづらさからゆるぎない幸せマインドへ変わる5ステップ」
自由にいきいきと
自然体で人とつながり
ゆるぎない幸せマインド自分を生きる
完全無料オンライン講座
今なら3大特典プレゼント
登録受付中
↓ ↓ ↓
❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋
【コメント・ご感想・ご質問はこちらへ】
LINE登録していただくと
特典プレゼントさせていただいています。
ご登録特典プレゼント
『「自信がない」ビリーフを書き換える』
LINE
または
https://line.me/R/ti/p/%40hst2924g
❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋
◆ビリーフ書き換えに特化した
もうひとつのブログと無料メール講座
生きづらさかを手放すためのヒントを
お伝えしています。
【ブログ】
「て安心感に満たされたあなたに変わる
180日セラピー」
https://ameblo.jp/shioriya-nanao
【無料メール講座】
「生きづらさを解消して幸せな運命に変える
7日間無料講座」
https://peraichi.com/landing_pages/view/yo8j8
【WEBサイト】