生きづらい過去脳マインドからから幸せ未来脳マインドへ。「幸せマインドシフト」

生きづらい過去脳マインドからから幸せ未来脳マインドへ。「幸せマインドシフト」

生きづらさを生み出す過去脳マインドから、人とあたたかくつながって、人生を諦めず、穏やかな日々と、希望と夢の人生へシフト。
こんな年齢から・・と尻込みしている女性を応援します。

 

 

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私はTVドラマ好き笑

 

 

で、あるドラマでね

 

人生に希望を持てない

40歳のお誕生日を迎えた女性のヒロインが

 

60〜80代の底抜けに明るい女性達から

 

お肌ピチピチ!

髪もツヤツヤ!

若ーい!

 

っていっぱい褒められて

 

「女は40から」

 

って言われるの。

 

 

 

 

40代を前に

私もある日突然

 

「私には何もない!

こんなに頑張ってきたのに

こころが空っぽ!

女性としても終わり!」

 

 

って、ブラックホールに落ちた方がある。

 

 

その先をどう生きていっていいか

わからなくなって

 

人生に迷ってたなー

 

 

 

だけど、20年以上経った今

人生まだまだだし

人生に迷ってても

必ず抜け出せるから大丈夫って言ってあげたい。

 

 

 

その歳になるからこそ

わかることってあるよね。

 

 

 

だから、

 

諦めないで欲しいし

生きて欲しい

 

 

 

人生って捨てもんじゃないね

って思える日が必ず来るからね。

 

 

 

 

ブラックホールのまっただ中にいると

とってもそんなことと思えないのはわかるよ。

 

 

 

でも、あえて言うね。

 

 

 

年齢なんて関係ないんだよ。

状況なんて関係ないんだよ。

 

 

絶望の中で小さな希望が

あなたが見つけてくれる日を

待ってるの。

 

 

 

拗ねたいときはとことん拗ねればいい

悪態つきたいときはどんどん言えばいい

被害者でいたいときはどっぷり

浸かってればいい

 

 

だけど、

諦めることだけはしないで。

 

ってほんと思う。

 

 

 

 

それにね

「女は40から」ってほんとよ。

 

 

 

40からだって、50からだって

恋愛も結婚も仕事も夢も

思う様に生きていけるよ。

 

 

そんな自分を目指すって決めよう!

それが最初の1歩。

 

 

 

その1歩踏み出したかったら

是非どうぞ。

 

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「幸せ」を求めて

 

 

結婚を目指すのもいい

 

仕事で成功目指すのもいい

 

お金がたくさん求めるのもいい

 

 

 

それが悪いわけじゃないけど

その先に「幸せ」は・・

 

 

あるかもしれないし

 

ないかもしれない・・

 

 

なんだか夢のないこと言ってごめんね。

 

 

 

 

だけど「幸せ」って

 

これらを手に入れた先で

あなたが「幸せ」って思えるかどうかは

 

 

あなた次第なの。

 

 

 

 

今、幸せじゃないから

これらを手に入れて「幸せになる!」

 

 

 

これだけだと

手に入れたのになんだか満たされない・・

ってことが起きることがあるかも・・

 

 

 

 

 

なぜ、結婚したいの?

 

なぜ、成功したいの?

 

なぜ、お金がたくさん欲しいの?

 

 

 

この答えが本当はとても大事。

 

 

 

できたら、出てきた答えに

更に、なぜ?って質問する。

 

 

できたら、3~4回

出てきた答えに「なぜ?」

って、繰り返してみて。

 

 

本当の本音に行き着くから。

 

 

 

その答えが、

自分も幸せに感じるもので

 

周りも幸せに自然となるものならいいね。

 

 

 

何かを手に入れなくても

そもそも「幸せの軸」があなたにあったら

 

 

求めた先にあるのは

更に大きな「幸せ」だけ。

 

 

 

もし、あなたが

 

未来への不安ばかりだったり

 

人に認められることで

存在意義を感じていたり

 

「ない」があなたの基本意識だったりするなら

 

 

 

まず、

自分の「幸せの軸」をつくってしまおう!

 

 

それを創ってしまうと

欲しい人生がどんどん手に入ってくるよ。

 

 

 

マインドシフト講座は、

そんな講座。

 

 

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昨日、マインドシフト講座が終了。

 

 

最後は

 

「幸せに生きる方法」

 

講座とワーク後は

 

 

「いろいろ言ってないで

もう幸せに生きるしかないよね!」

 

 

って、笑顔で終わり。

 

 

 

その笑顔は「幸せの軸」ができたから。

 

 

 

「幸せの軸」についてはまたお伝えするね。

 

 

 

 

私達が、幸せに生きるには

 

 

本音に沿って生きること

 

 

これが欠かせない。

 

 

 

 

自分の本音に添うって意外と難しい。

 

 

と言うより

 

 

本音そのものを封印してることが多いし

本音が上がってきても

なんだかんだと

ないことにするのが得意だから。

 

 

 

だって、子どものころ

本音のしたいこととか

楽しいこととか言ったら、

怒られたり

悲しい顔や困った顔されたり・・

 

 

そして、いつの間にか

本音のしたいこと

ないことにしちゃったよね。

 

 

 

 

だけど、

仕事とか、趣味とか

本音のしたいことしてみよう

楽しい、ワクワクを感じよう。

 

 

 

 

まずは

「本当に望んでることは何?」って

自分に問いかけてみてね。

 

 

ないことにしないで

それをしたいんだな

って受け入れて。

 

 

 

 

やるかやらないかは

そのあと決めればいいよね。

 

 

 

まず、

 

問い続けること

受け入れること

 

 

そこからやってみて

やり続けていると

 

 

本音の自分と出会えるよ。

 

 

 

そして、

 

問い続ける人生になると

人生はワクワクになるよ。

 

 

 

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年が明け明日はもう七草がゆ。

 

 

少しづつ、お正月気分は抜け

通常の日々になっていくね。

 

 

とはいっても

今年は今までのお正月とうわけにはいかないし

コロナは猛威を振るっていて

まだまだ続きそう。

 

 

 

でもどんな状況でも私たちは生きてるし

生きていける。

 

 

だから、どんな状況であっても

 

どう生きる?

 

を自分に問いかけよう。

 

 

 

 

 

そして、年の初め

今年のテーマを決めるといいよ。

 

 

 

 

私のセラピストとしてのテーマは

 

 

「伝える」

「広める」

 

 

 

一人でも多く

生きづらさを手放して

幸せに生きるへシフトする方法を伝えたいし

サポートしていく。

 

 

 

 

 

もう一つ

 

 

シフトすることをサポートする人を

一人でも増やす。

 

 

 

 

 

テーマを決めるとそれが動き出す。

 

 

アンテナをそこにはり

必要な情報をキャッチし

状況がテーマに沿っていく

 

 

これ

自分で頑張ってそれをやってるわけじゃなくて

テーマを決めると

脳がお仕事してくれるから。

 

 

 

 

あ、ひとつとっても大事なこと。

 

 

ワクワクすることが必須

 

 

 

生きづらくてワクワクなんてわからない・・

 

 

と思ったあなた。

 

 

 

その生きづらさを手放す

 

 

をテーマにしてみて。

生きづらさを手放したらワクワクとは違うけど

なんとなく楽な感じがするでしょ?

 

 

 

 

今が生きづらい人は

ワクワクではなくて

 

 

まず楽になることを目指そう。

 

 

 

決めると

何かが動き出すよ。

 

 

 

あなたも今年のテーマを決めてみてね。

 

 

 

手帳に書いてね!

 

 

 

 

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お正月2日目

 

今年はどんな年にしたい?

 

 

どんな年にしたいか自分に問いかけてね。

 

 

「先のことなんてわからない

去年だってまさかコロナ禍で振り回されるなんて

思わなかった」

 

 

って思うよね。

 

 

 

 

そう未来は何が起きるかはわからない。

 

 

 

 

 

だけど

 

だけどなんだけどね。

 

 

 

どうにも変えられない未来と

自分で創る未来があるの。

 

 

 

 

変えられないものはそのまま受け取る。

 

だってそれは必要があって起きていて

大切なメッセージがあったりする。

 

 

 

コロナだって

当たり前が当たり前じゃない世界になって

何かを感じたはず。

 

 

当たり前が当たり前でなくなって変化が起きて

これまでのあり方を見直すことが多かったはず。

 

 

 

 

あり方を見直す

 

 

それがメッセージ。

 

 

 

 

そこに気づいた人は

今年からの変化はすごく大きいよ。

 

 

気づかなかった人も今気づいたから大丈夫!

 

 

 

 

パートナーとのあり方

家族とのあり方

親としてのあり方

仕事のあり方

人間関係のあり方

 

 

 

何より、

 

 

 

自分のあり方。

 

 

 

 

 

 

そして、ここからが

自分で創る未来のお話し。

 

 

 

 

自分自身のあり方を

今一度見直して

 

本音純度100%の「あり方」の答えを

探してみて。

 

 

それが、あなたの未来を創るから。

 

 

 

 

 

これからの人生をどう生きたい?

今年はどうありたい?

何をしたい?

 

 

 

 

その答え

 

手帳とノートを書くことで見つけることができるよ。

 

 

 

手帳とノートの書き方はまた次回。

 

 

 

 

まずは問いかけて浮かんだものを

ないことにしないで

ノートに書いてみてね。

 

 

 

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