油断大敵！

おはようございます～

うちの母が昨日言っていた事なんですが
とっても納得～だったんです！！

『油断大敵』

とゆう言葉がありますよね！
辞書で調べると

【意味】

注意を少しでも怠れば、思わぬ失敗を招くから、
十分に気をつけるべきであるという戒め。


だそうですが、母が言っていた事は

油（あぶら）を断（断つこと）は大敵

と言っていました！







最近お客様の中でも
無理なダイエットをされている方がとっても多いです。

食事を極端なものに変えてみたり
とにかく油物と炭水化物はカットしたり…

その方達によく聞くのは

体重は確かに落ちた。でも肌荒れした！

無理なダイエットは肌荒れを招く事が多いんです

お肌は
水（汗等）と油（皮脂）
で出来ています。
どちらも大切な成分です。
どちらが欠けてもダメなんです

良質な油なら、摂取しても大丈夫です！
だって油断大敵ですから




私のオススメはコレ

山中油店のオリーブオイルです！

生野菜にかけてもとっても美味しいです
頻繁には購入出来ませんが今まで試した中で１番良かったです
（まわしものではありません、個人的な感想です）

是非試してみてくださいね～


油断大敵！！！

GRASA 岡本

6大栄養素☆☆

こんにちは

昨日は仲の良い友達と仕事終わりに
お鍋を食べに行きました

野菜が沢山でとっても美味しかったです
こんなに野菜を沢山食べる事ってなかなか無いですよね
毎日の献立でなるべく野菜を取り入れようとはしてますが
やはり難しいのが現実です

皆さん６大栄養素はご存知ですか？？

①たんぱく質
②脂質
③糖質
④ビタミン
⑤ミネラル
⑥食物繊維

これが６大栄養素ですが、どうしても偏りがちになりますね

そんな私はコレで補給してます！！

VM２８！

ニッセンの青汁！


しっかり６大栄養素、補給しましょう

GRASA 岡本

かわいい♡

こんにちは
今日の朝はとっても寒かったですね

なので冷え防止に購入しました

モコモコ靴下

ニッセンのストッキングの上からニッセンの靴下を履いて、その上にモコモコ靴下

大げさですが、冷えを甘く見てはいけませんっっ

この靴下、パンダみたいな配色がかわいいしリボンも付いててかわいい～っ


ただ、色々履きすぎて、ナースシューズが入りません

それではお仕事に戻ります～
GRASA 岡本

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