冬って、、、

お久しぶりな亀本です

今月というか、今年も残すところ
あと20日弱でごさいます
はやぁーい

さて、なんのﾈﾀにしようか
散々悩みましたが、
やっと冬らしく寒くなり、
でも寒さが増すにつれて、
辛いのが、
朝お布団からでること

結構どんなに早く寝ても、
朝眠くて眠くて

しらべたところ、
一つはやはり気温
もうひとつは日照時間。

寒いと全てにおいて、
動きがｽﾛｰﾘｰになりませんか？
体も脳もやっぱり寒いと
動き出すまでに
時間かかる。

あとは、以前、体内時計の話を
しましたが、
やっぱり朝日を浴びることで、
朝だと全身が感知して、
目覚める。

でも、冬は日の出が遅い
なんで、
体内時計も若干くるってしまう。

てな原因により
朝が辛くなっちゃうんです

時期なんで、
しょうがないっちゃぁ
それまでなんですが、
逆に
冬の朝の二度寝は
結構、幸せなひとときかも

元気いっぱいの子ども達でも、
朝はお布団が恋しいようで

季節の変化や、色んな変化に
きっと自分自身が思う以上に
脳や身体は敏感に感じ、
何らかのｻｲﾝを出してるんでしょうね

残りわずかの2011年も、
元気に過ごしたいものです


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