こんばんは
亀本です
みなさん、先週金曜日の金スマごらんになられましたか
ダイエット特集だったのですが、
私…
出会っちゃいました
カーヴィーダンス
ご存知の方もたくさんいらっしゃると思いますが、
エアロビとダンスが融合したもので、
粘っこくセクシーに、動くのが特徴のダンス
何に惹かれたって、
これを考案した樫木裕実先生
48歳にして56㎝のウエストの持ち主
ナイスバディってこれですよねって叫びたくなる程のBODYラインです
即、次の日本を買ったのですが、
旦那さんに何歳に見えるか聞いたら20代と
やっぱり、体のラインって大事
お肉が、ﾌﾞﾆﾌﾞﾆ下がってると、
特に後ろ姿って老けてみえませんか
亀本、地道にダイエット継続中ですが、
一応1ヶ月半で1.8キロ落ちたんですよ
でも、なぁんかやっぱり速度が遅いと感じてて、
運動が必要なのかっと思った矢先だったので、
GOODタイミングでした
1日20分程度、DVDにあわせて汗流してます
はじめて4日。
すでにウエストライン引き締まってきてます
若干、筋肉痛
自分でさわって、こしまわりのブヨブヨが明らかなくなったんですよっ
サイズは今日測ったから、今後また報告しますぅ
色んなエクササイズの方法がありますが、
初めて続けれそうなものに出会えました
もっと私が、カーヴィーダンス上達したら、
みんなでカーヴィーダンス同好会したいねなんて言ってます。
やっぱり、
キレイをてに入れるには、努力が必要って、
感じてる今日このごろです。。。