一生のうちにダイエットという言葉を何回口にするのだろう…
そして何回チャレンジするのだろう…
なぁんて考える今日この頃…
あっ
どぅも、どぅも亀本です
わたくし、最近ダイエットをまた始めました
今回ﾁｬﾚﾝｼﾞしてますのが、置き換えダイエット
で、使用してるのが新発売のジュンパドルチェ
牛乳と混ぜてﾌﾟﾙﾌﾟﾙ美味しい
これを夜の食事にしてます
プラスでサラダ、豆腐、昨日はところてん食べたりしてます。
で、朝は、普通にパンとかで、昼は手作り弁当
夜に作ったご飯をつめてくるだけだけど・・・
3大栄養素、ﾋﾞﾀﾐﾝ、ﾐﾈﾗﾙは当たり前に入ってますが、満腹感ってやっぱり大切じゃないです
ﾄﾞﾙﾁｪには満腹成分も入ってて確かに、食べた後かなり満足感あるんですよぉ
寝るまでにおなか空いちゃって・・・ってのが私はあまり感じません
味ですが、バツグンにおいしい
息子に一口やったら、かなりおいしかったようで、おかわり求められました
子どもが美味しいと思うものって、わりと間違いないです
まだ始めて間もないですが、お通じもきちんとあるし、排泄できてるぶん、体もちょいと軽いカンジです。
ただ、食事を減らすではもう落ちないし、歳をとるって体の機能も下がるわけで、
手助けする物は大切だなぁって感じてます
おいしく楽しくダイエットしたいかた
一緒にがんばちゃいませんか
また結果報告・・・・できたらいいな（笑）
うそ、うそ、がんばります
こうやって、頑張ると宣言するのも、ダイエット成功の近道ですからね