こんばんわ、中村です
このブタ可愛くないですか～
最近ハマっている絵文字です。
今日の朝、坂本店長からバナナをいただきました
昔おばあちゃんに、運動会の日の朝になると、
『バナナは腹持ちがいいから食べていきなさい』
と言われていた事を思い出します。
バナナについて調べてみると・・・
バナナは、私たちが活動するためのエネルギー源として大変優れています。
バナナの糖質は、ブドウ糖・加糖・ショ糖・でんぶんなど多様なため、エネルギーが長時間持続するんです。
普段朝食を抜きがちな人は、バナナを食べてエネルギーを補給すれば、脳が活性化され仕事や勉強に集中することができるそう
そして、栄養価が高く、消化吸収もいいので、スポーツをする人やアスリートにもおススメ。また、食欲不振や病人でも、手軽に栄養補給できるフルーツだそうです
バナナって凄いですね
