昨日は、近所のお寺に座禅に行ってきました。
月に一度、やっておられるのを最近知りまして、
、初の座禅体験です。
胡座が難しい方の為に、椅子も用意されていて
胡座が苦手な私にとってはありがたい限りです✨
事前に説明があり、いざ座禅がスタート。
開始早々、喉がイガイガし出してしまい、唾を飲み込まないように舌を上顎につける形（閉口というらしいです）を取るはずが、咳を我慢しようと唾を飲み込みまくり、、ゴクンゴクン音が(￣▽￣;)
そんな音さえ響きそうな静けさの中、ただただ自分の呼吸を数える・・30分程ではありましたが、なんだか不思議と満たされる貴重な時間でした。
ちょっとクセになりそうです^ ^；
また参加したいなー。と思ってます。