まずは、6月目標の月間走行距離200キロ達成しました。
なんとかギリギリの203キロ！
そして、6月最後の休みに、初めて1日2山(灰ヶ峰・野呂山)走破してきました。
走行距離約40キロのかなりハードなコースでした。
まずは、灰ヶ峰登山道を登って行きます。
階段、ガタガタ路面で足やられそう！
頂上着くと、温度差ありすぎで寒い寒い。
汗だくでそれが一気に冷えて、震えてきました(笑)
早めに記念撮影して、さあ次は野呂山へ！
景色は曇りであまり見えない！
灰ヶ峰から郷原まで下ります。
まあまあ、だるい感じの下り道。
呉大学から野呂山目指して、ひたすら上りを走りますが、私的にはこの約10キロが1番きつく、心が萎えました。
やっとこさ、頂上到着。
炊きたてパンのセットを食べました。
普段、パンをあまり食べませんが、美味しかったです。
ぜひ、皆さんも食べてみて下さい。
種類もいっぱいありましたよ！
ここでも記念撮影！
景色はやはり曇り空でいまいちかな。
さて、ここから約11キロの下り、前太股ヤバイです。
ストップききません。
なんとか川尻到着しました。
そこから気持ちが萎えて、広までタクシー、広から電車で呉駅到着。
約40キロ約6時間のランニング。
最後に徳兵衛で乾杯！
それから、昨日の休みは安佐北区可部がゴールの約45キロラン。
私は向洋からの参加。
コースは比較的フラットですが、気温にやられました。
暑く、水分ぶっ飛んで、最後は足にきました。
ゴールがスーパー銭湯なので、風呂入って、乾杯！
ほんまにロング走のあとのビールは最高です。
7月も月間走行距離200キロ目指して頑張ってますよ！