気に入ってたエコバッグを落とした。
がーん。
こんばんは。藻塩です。
行動しない方が良いときだったのだなーと思いました…がーんがーん…。
行動しない方が良いときは予兆があって、オーダーがわかりやすく通らないこと。
あれ？残念って思ったすぐ後だった…。
…欲求にかまけてやっちゃった…。
目の前のものを大事にしてない。
ヒントは沢山あったのに。残念。
罪悪感をよく感じた日でもあったので、それも予兆だったのかもしれない。
相性が悪い人(私が罪悪感を感じ易い人)との微妙な関わりがあって、それを頭の中で拡大させちゃったからだな、というのもある。
あー残念。悔しがるよそりゃ悔しがるよ。
罪悪感を拡大させて感じるよりも、私はうひゃうひゃ笑って楽しく過ごしたい！
ということで、今、落ち着いた頭でやること整理。
・自分のペースで良いので勉強する。楽しい。間に合う大丈夫。
・自分の気になることをすぐ結論づけず、気持ちだけ味わう。どうしたかったと反省しても、どーせできない。どうしたいかというのは、その時勝手に決まる。大丈夫。
・気になることを楽しむ。大事にしたいものを信じる。少々大丈夫。妄想する。妄想は外れるけど楽しめる。楽しんでいい。罪悪感はいらない。妄想せず切り捨ててもいい。お好きな方で。想像と妄想は違うことをわかっていればいい。(ここ怖いポイントだ)
・好かれることと嫌われることを受け入れる。好かれることと自分の居たい世界はイコールじゃないし、嫌われることと自分の居たくない世界はイコールじゃない。アンバランスな中に居てもいいし、居心地が悪い世界に敢えてしなくてもいい。自分の態度を貫く。私は頑張ってる。頑張り過ぎたからこうなった。(ここも怖いポイント)
・疲れた時は欲求の暴走気味になることを覚えておく。疲れた時はすぐ帰る。お疲れ様！
・十分残念がったら、代わりに得たものを喜ぶ。あーーーーー良かった！！
打ってたら片鱗が見えたので。
現実にあるもので妄想したら私の世界は終わる壊れる駄目になるって思ってる。
えーーーーーーーーー！！！！！！！
他者の妄想で八つ当たりされたからだ。妄想で困ったからだ。妄想が怖いんだ。
妄想する人毛嫌いするもんね。でも私もそうだよ。
楽しめるタイプか。うわ認めよう嫌すぎる。
ということです今日の課題は今日の罪悪感を引き起こした妄想を書き換える。嫌すぎる楽しむぞうげえ。
アンバランスな世界に生きていることを知る。
自分のアンバランスさを認める。
ずっとずっとアンバランスさを正してきたのだと知る。
バランスの良い人はサボってバランスとってる。
私もサボるかアンバランスでいくかでいい。
居心地悪くして誤魔化さないでいい。
笑おう。楽しもう。めっちゃ怖い。
行動しないことが良いこと、というか、
行動したからこその残念な気持ちで、気づけた。
行動しなかったら、穏やかに終わっていただろう。そうだと幸せだった。
でも気づけた中は嬉しい。怖くてドキドキしてるけど。
変わっていくことの寂しさを受け入れるのは苦手だなとか思ってたら、変わってなくてビックリした。
瞬時の他者の態度で、自分の行動を制限しなくていい。しようとしてたでしょ。
モノが与えてくれた気づきがあった。
ありがたいけど残念。気づきをありがとう。最後まで私を想ってくれてありがとう。