歩行瞑想ー！
多分。
こんにちは。藻塩です。
昨日歩きたかったのに、全然歩かずダラダラしてしまったので、今日はお散歩仲間とお散歩してきました。
しかも、私がパン屋に行きたい！って言ったら遠いよ！？ってめっちゃ心配してくれて近そうな道教えてくれた。
ありがてえありがてえ。
お陰で2時間半歩いてきた。
これ教えてもらわなかったら、3時間は歩いていたな。
お散歩仲間とお散歩しながらお話してると、
いろいろ整理できたりウッカリ否定してたことを肯定できたりします。
ありがてえありがてえ。
で、今日話をしていたら、
先週…めっちゃ盛り沢山でいろいろあっただねって言ってもらってビックリした。
そうだそうだ。
書き出してみる。
日曜日ー！ちょっと遠出で好きなお店に行く。楽しいけど疲れる。テンパリスト母と喧嘩。
月曜日ー！朝から仕事のビックリ連絡。夜中に仕事のメッセージ往来。
火曜日ー！ビックリ連絡を受けて判断・決定すべく動きまくる。天敵退職について聞き衝撃かつ仕事連携にモヤる。母から謎の着信不信。
水曜日ー！切り替えられないけど、特に何もなく落ち着いてた。ただ、寒かった。
木曜日ー！不具合か人災かいじめ？って思わず思っちゃうことがおこる。母から再・謎連絡。来年やりたかったこと断念の連絡有り。沢山に不安爆発縁深い方に大泣き相談。訃報を聞いて呆然。
金曜日ー！雪のため通勤３時間。前年度気になってたことが発覚。やりたいことに繋がる連絡する。温泉後、謎の身内電話でモヤモヤ。
えっ
あっ
水曜以外すごくね？
いや寒いのも一大事だけども。
そりゃ昨日、ゆっくりしたくなるわ…
寧ろ寝込んだレベルじゃないかなー…ってようやっと自覚しました。
燃え尽き傾向にあるので、気をつけたい。
でね、
自覚した後、見ないようにしてた何かが噴き出して、寂しさをずーっと味わってた。
寂しいな…
寂しいな…
この寂しさ何とかしたい…
昨日見たファブル(映画)ではミサキちゃんが「寂しくなかった？」って聞いてたな。
鳥の声、虫の音、満点の夜空、木々のざわめき…
自然があったからっていうようなこと言ってたよなって、
周囲を見ながら歩いていったよ。
猫にも会ったし、鳥も沢山いたし、木々や枯れ葉もたくさん。
人も車も沢山見かけた。
それでも寂しさはずーっと続いてた(2時間は続いた)けど、
最後の方は身体が疲れて、歩くことに夢中だった。
帰り着いたら、シャワー浴びてコーヒー飲んでパン食べよ！ってワクワクした。
純粋に、お腹減ってた。
シャワー浴びたら好きなボディーソープ買いに行こうって思ったし、
パン食べたら今日の夕飯何作ろう食材買いに行こうって思った。
今日も買ってばっかりだな。
でも買って満たされるってのは確かに大きい。
買い物にはまる理由がよくわかる。
必要なものを、買おう。
満足できるものを買う。
今週は忙しくないといいな。
それか、忙しくても、引き摺らなきゃいいな。
歩いて行くと少しずつだけど、移動できる以外のメリットも沢山ある。
少しずつ、時間をかけて行動するって、いろんな効能があるね。
またお散歩しよ。