冷え冷え
秋っぽいお花を買いました。
こんばんは。藻塩です。
周囲、生活感出てるだろうふふふふふ。
色が好み。バッチリ。優しい。
咲いてくれるかなあどうかな。
冷え冷えしてるので長持ちするかな。
先日、韓国の青唐辛子をいただきました。
辛いものが苦手なのですが、一本くらい炒め物に入れるとスパイシーで美味しい。
一本でいい。
最近、中食が多かったからか、妙に旨みの少ないものを欲しました。
野菜炒めもお塩ちょっとでいい。(十分甘くて美味しいそして辛い)
あとは寒いので、量を食べたがった。
夕飯は結構食べてしまった。
夕飯はうっかり中食だけど味が濃くてびっくりした。
そりゃ野菜炒めただけのもの食べたくなるわ。
ありがとうありがとうお野菜火力作った自分。
身体の声を聞いて、答え見つけるのって大事ね。
こうやって比較できるとわかりやすい。
今回は食べ物だったけど、掃除然り、温度湿度然り。
これからどんどん寒くなるだろうから、ぬくぬくしながらも身体の声を聞くことを優先しようと思います。
感情に左右されるのではなく、感情を使うことが大事だと先日教えていただきました。
身体の声を無視して、やりたいことばっかりやってるとネガティブな感情が湧き出てくる。
そういう時は、身体の声を聞いてほしいという合図。
自分と仲良くなろう。
否定やなかったことにして頑張るのも悪く無いけど、その分労わろう。
今週心掛けたいこと。
ではおやすみなさい。
明日から１週間、愛ある週にしたいね。