量を減らさなきゃ

昼ご飯

このくらいにしとこう

てお腹いっぱいになるまえに止めました。



でもでも
後でカロリー計算してみたら1000カロリー位食べてた


すぐにカロリオーバーしちゃうから

そりゃ太るわけだ！


１食500カロリーくらいで

満足できる体になりたい



少しずつ
500カロリーの食事に
慣らしていくぞ！

幸せの度合い

友達の悩み聞いてたら


自分はまだ幸せな方だと感じました

(ホントは比べるもんじゃないけどね)



これからは
小さな幸せをたくさん見つけて

幸せになりたいと
思いました

あと１ヶ月

ゴールデンウイークに同窓会があるので


それまで

どれだけ痩せれるか分からないけど


頑張ってみます



キャベツダイエットも

キャベツ食べ過ぎたら

胃が大きくなるだけです


気をつけよう



胃を小さくして

このたくましい
太ももを

すっきりさせたい！