胃拡張？

いったん
大きくなってしまった胃は

断食とかしないと
小さくならないんだって


断食なんて
私にはムリっす


明日もペコちゃんでがんばろ


もうすぐ無くなりそうだから
買いに行こ

気まぐれ食事日記

書きたいときだけ
書いてます


朝

ひじきの煮物
ほうれん草おひたし
メロンパン１/３
きなこパン半分


昼

カレーライス少し
いなり寿司１こ
ほうれん草おひたし
ミニクロワッサン１
クッキー4枚


夜は

ヘルシーにいきます

ミルキー

１ヶ月で２㌔頑張って落としたいです




名付けて
ペコちゃんダイエット


口寂しい時に

ペコちゃん(ミルキー)食べます


ちなみに１粒約８㌍



飴は噛めば
すぐ無くなっちゃうし

ガムも味が長持ちしないし
噛み続けてると疲れる



でもペコちゃんは

固いからあまり噛めないし

無理して噛むと歯にくっついて
詰めた物が取れちゃう



何回かくっついて焦りました(^-^;



口の中の滞在時間が長いから
味わってるうちに


食欲が落ち着いてくる気がします


それでも食べてるけど

徐々に
抑えていけたらと
思ってますよ



腹筋もやるよ