思ったこと

スナック菓子の食べ過ぎ？で太った


体重い

１２時になると

昼ご飯たべなきゃ

て義務的な感じで

食べてる自分がいます


ちゃんと
食べないと
燃える体になれない

とか

食事抜くと
逆に太りやすくなる

とかさ。



皆がそう言うもんだから

そうなんだ

て信じて


今までやってきたけど

大きくなるばかりだよ



もう
疲れた。。。

食べる事とかダイエットとか

毎日のことだから
考えてると
きりがない



「お腹が空いたら食べる」

これが自然じゃない？


朝昼夜

仕事が不規則だから食事時間も決まってないし



あ
眠くなってきた

満腹

今日は食べ過ぎた…



明日は
今日食べ過ぎた分の
調整します



明日
グミ食べようかな



こんなこと
考えてるから
痩せないんだよね

ヤバヤバ

スナック菓子て

ハマルと抜け出せなくなるんだ‥‥

今まさにそんな状態

ポテコの醤油味が
めちゃｳﾏｲ!!


また
食べたいなぁ



あと今年の夏は
アイスを食べる代わりに
ヨーグルトを凍らせて食べることにしました。



今日
Bioの脂肪0(ストロベリー)を凍らせてみた


アイスっぽかったよ

これは
イケますよ！


カロリーも半分くらいになるし
量も少なめで
バッチリです